Monday 6 March 2017
Sunday 5 February 2017
अनार का जूस पीने के फायदे
अनार का जूस रोज़ पीने से ये शरीर में PSA के स्तर को कम करता है और कैंसर से लड़ने वाली कोशिकाओं की मदद करता है| अनार शरीर में स्वस्थ खून को बनाए रखता है ये शरीर में आयरन भी पहूंचता है जिससे एनीमिया जैसी बीमारी नहीं होती| अनार दांतों में होने वाली बिमारियों से भी बचाता है| चिकित्सा अध्ययनों ने ये साबित क्या है कि अनार फेफड़ो के कैंसर को बढने से रोकता है|- अनार का जूस कम ब्लड प्रेशर वाले लोगो के लियें बहुत फायदा करता है| अनार का जूस पेट को मुलायम बनता है और इसको पीने से पेट ठीक रहता है|
- अनार का जूस आर्ट्रिस कि रक्षा करता है! ये आर्ट्रिस में पट्टिकाओं को बनने से रोकता है| ये शरीर में बेकार केलोस्ट्रोल को कम करता है और अच्छे केलोस्ट्रोल को बढ़ाता है|
- अनार में कई प्रकार के स्वास्यवर्धक गुण पाए जाते है, वजन घटाना इनमें से एक प्रमुख गुण है। अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो अनार का सेवन करें। अनार में कैलोरी भरपूर मात्रा में होती है। इसमें फैट नहीं होता परन्तु फाइबर, विटामिन-सी, पोटेशियम, मिनरल फास्फोरस तथा मैग्नीशियम बहुत अधिक मात्रा में मिलता है। अनार में मौंजूद ऐसे गुण शरीर के अतिरिक्त फैट को बर्न कर देते है और इसे छरहरा बनाते है।
- कोलेस्ट्रॉल या दिल के रोगियों के लिए अनार रामबाण की तरह काम करता है। खून दो तरह से जमता हैं। पहला तो कटने या जलने की स्थिति में खून जमता है, जिससे खून का बहाव रुक जाता है। वहीं, दूसरे तरह का खून आंतरिक रूप से जमता है, जो बहुत ही खतरनाक होता है। मसलन हृदय या धमनी में खून जम जाने से इसका परिणाम घातक भी हो सकता है। अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण खून के लिए वही काम करता है, जो पेट के लिए थिनर करता है। यह शरीर में खून जमने या थक्का बनने से रोकता है।
- अतिसार - अनार के रस के साथ सौंफ, धनिया और जीरा इनकी बराबर मात्रा में पीस कर इनका पूर्ण बनाकर सेवन करे । अथवा अनार के रस में पका हुआ केला मथकर इसका सेवन करें ।
- शरीर में खून की कमी - एनीमिया शीघ्र दूर करने के लिए अनार का रस और मूली का रस समान मात्रा में मिलाकर पीएं । 3. कब्जीयत (कब्ज) - अनार के पत्तों को उबाल कर उसका काढ़ा पीने से कब्ज से पीछा छुड़ाया जा सकता है । अथवा अजवायन का चूर्ण फाॅंक कर फिर अनार का रस पीएं । तो कब्ज से मुक्ति मिलेगी ।
- एसीडिटी ( अम्ल पित्त)- अनार रस और मूली का रस समान मात्रा में लेकर उसमें अजवायन, सैंधा नमक चुटकी भर मिलाकर सेवन करने से अम्ल पित्त बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है ।
- तनाव - रोज एक गिलास अनार का जूस पीना शुरू कर दीजिए वर्क प्रेशर कम हो जाएगा । अनार कर जूस लेने से ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है साथ ही यह स्टेरस हार्मोन भी व्यक्ति पर हावी नहीं होता है । शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर आप तनाव से जूझ रहें हैं तो दो सप्ताह तक अनार का जूस रोज पिंए । तनाव दूर हो जाएगा
- दमा / खांसी - दमा खांसी में जवाखार, कालीमिर्च, पीपल, अनारदाना, का चूर्ण गरम पानी से दिन में तीन बार लेने से दुःसाध्य खोसी मिट जाती है । बच्चों की खांसी अनार के छिलकों का चूर्ण आधा आधा छोटा चम्मच शहद के साथ सुबह शाम चटाने से मिट जाती है ।
- गुर्दे की बीमारियां - अनार का रस गुर्दे से संबंधित बीमारियों से बचने का भी कारगर उपाय है । शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि अनार के एंटी-आक्सीडेंट डायलिसिस के रोगियों के लिए लाभप्रद है
- मोटापा दूर करने में - एक माह तक प्रतिदिन एक बड़ा गिलास अनार का जूस पीने से पेट, कमर, पीठ की चर्बी को कम किया जा सकता है ।
- मधुमेह - मधुमेह के मरीजों को अनार खाने की सलाह दी जाती है इससे काॅरोनरी रोगों का खतरा कम होता है ।
- अनार इलेक्टाइल डिसफंक्शन को सामान्य रूप से ही सुधारता है। हालांकि इस विषय को लेकर शोध कार्य जारी है, फिर भी इस फायदे के पक्ष में कई लोग हैं।
- अन्य लाभ अनार जूस के इसके और भी कई लाभ हैं जैसे गरभवती महिला को अनार का जूस पीने से उसका बच्चा उसका स्वस्थ पैदा होता है उसके होने वाले बच्चे को कम वजन जैसी बीमारी का सामना नहीं करना पड़ता| इसका जूस अधिक उम्र के लोगो को होने वाली अल्ज्हेम्र नमक बीमारी को रोकता है| इसका जूस पीने से अधिक उम्र कि http://fkrt.it/fPoECTuuuN
अनार के फायदे
- अनार एक ऐसा फल है, जो साल भर मिलता रहता है. अनार का जूस काफी फायदेमंद होता है और लोग इसे काफी पसंद भी करते हैं. यह काफी पौष्टिक और उपयोगी है. यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. तो आइए जानते हैं कि अनार के क्या-क्या फायदे हैं और इसका उपयोग किस-किस तरह से किया जा सकता है.
- अनार के फायदे और उपयोग :
- अगर आपको याददाश्त सम्बन्धित समस्या है, तो आपको अनार नियमित खाना चाहिए.
- जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या हो, उनके लिए भी यह काफी उपयोगी है.
- यह जोड़ों को कमजोर नहीं होने देता है, यह हड्डियों को मजबूत बनाता है.
- अनार खाने से चर्बी नहीं बढ़ती है.
- जी मचलने पर इसका जूस पीना फायदेमंद होता है.
- यह दस्त में भी असरदार है.
- अनार का जूस प्रोस्ट्रेट कैंसर से लड़ने में मदद करता है.
- गठिया के रोगी के लिए भी यह फायदेमंद है.
- अनार खून में ओक्सिजन की मात्रा बढ़ाता है.
- अनार शरीर में खून के थक्के नहीं बनने देता है.
- यह शरीर में रक्त के बहाव को सामान्य रखने में मदद करता है.
- अनार आपको समय से पहले बूढ़ा नहीं दिखने देता है.
- गर्भवती महिला को हर दिन अनार का जूस पीना चाहिए. इससे बच्चे के कम वजन जैसी बीमारी का सामना नहीं करना पड़ेगा.
- अनार ब्रेस्ट कैंसर और फेफड़ो के कैंसर को रोकने में भी अहम भूमिका निभाता है.
- गर्मियों में अनार को अपने आहार में जरुर शामिल करना चाहिए.
- अनार का सेवन दांतों से सम्बन्धित समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करता है.
- इसका दैनिक सेवन सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करता है.
- अनार त्वचा की नमी बरकरार रखने में मदद करता है.
- यह हमें कील मुहासों से बचाता है.
अनार जूस के फायदे Click Kare
Friday 3 February 2017
बाल झड़ने से कैसे रोकें, बालों का झड़ना और उन्हें झड़ने से रोकने के उपाय
जिन लोगों के बाल झड़ते हैं यह पोस्ट उन लोगों के लिए ही है इस पोस्ट में आप जान पाएंगे कि बाल झड़ने से कैसे रोकें और उन्हें रोकने के तमाम उपाय जिसमें आपको दिए गए हैं दोस्तों अगर आपको यह पोस्ट अच्छी लगे तो कृपया से अपने फेसबुक प्रोफाइल पर जरुर शेयर करें जिससे हिंदी भाषा का प्रचार होगा और साथ ही आपके दोस्तों को यह काम की महत्पूर्ण जानकारी उपलब्ध हो जाएगी जिससे वह आपको धन्यवाद जरुर देगा|
बालों का झड़ना रोकने के उपाय – बाल झड़ने के घरेलू उपाय
बाल झड़ने से कैसे रोकें:- दोस्तों बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या की तरह हो गया है. पहले प्रौढ़ावस्था के बाद ही बाल झड़ना चालू होते थे लेकिन आज कल देखने में आता है कि नए उम्र के युवक और युक्तियों तक के बाल झड़ना चालू हो जाते हैं यहां तक कि बहुत से लोगों में तो बाल अवस्था में ही बाल झड़ते हुए देखा गया है|दोस्तों बालों का झड़ने का सबसे मुख्य कारण हमारे खानपान पर भी निर्भर करता है इसलिए जंक फूड वगैरा से परहेज रखे हैं तो अच्छा रहेगा इसके अलावा आपके शरीर में किसी भी तरह का इंफेक्शन होना या फिर हारमोंस का असंतुलित हो जाना, आपके शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होना या किसी भी प्रकार की दवा का साइड इफेक्ट भी आपके बालों को समय से पहले अधिक मात्रा में झड़ने का कारण बनता है इसके अलावा आजकल कई एरी-गेरी कंपनियों के घटिया साबुन और शैंपू चलन में हैं इनसे भी बचे हैं तो आप अपने गिरते हुए बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं.
घरेलू नुस्खों द्वारा बालों को झड़ने से कैसे बचाएं
- बालों को झड़ने से रोकने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों में ऑयल की मसाज कीजिए जिससे आपकी बालों की जड़ें मजबूत होती हैं फलस्वरुप बाल झड़ने की समस्या में भारी कमी आ जाती है.
- अपने टूटते हुए बालों को गिरने से बचाने के लिए मेहंदी एक अच्छा विकल्प है अगर हो सके तो देसी मेहंदी को अंडे के साथ मिलाकर लगाकर प्रयोग करें इससे भी आपके बालों को बहुत अच्छा पोषण मिलता है.
- अगर आपके पास नीम का पेड़ उपलब्ध हो तो उसकी पत्तियों का पेस्ट लगाया करें या फिर आप एक काम कर सकते हैं पंसारी के यहां से नीम का पेस्ट लाकर सप्ताह में एक बार अपने बालों को उस में लगाएं इससे भी आपके बालों की जड़ों में मौजूद बेक्टेरिया खत्म होते हैं और इससे आपके बालों को मजबूती प्रदान प्रदान करता है फलस्वरुप आपके बाल झड़ने की समस्या में कमी आ जाती है. बाल झड़ने से कैसे रोकें इसके लिए ये एक बेहतर उपाय साबित होगा
- अगर आप पानी कम पीते हैं तो इस बात का ध्यान रखें यह भी एक बहुत बड़ा कारण हो सकता है आपके बालों को झड़ने में इसलिए शरीर की जरूरत के अनुसार भरपूर मात्रा में पानी जरूर पिया करें, आपको शायद यह जानकर ताज्जुब होगा कि भरपूर मात्रा में पानी पीना हमारे शरीर की त्वचा में एक नई चमक पैदा करता है और इसकी वजह से आपके बालों में भी चमक आती है.
बालों का झड़ना रोकने के लिए दही का प्रयोग कैसे करें
आप दही से बाल झड़ने से कैसे रोकें इसके लिए ये पढ़ें:- दही का प्रयोग बालों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण साबित होगा, आपके बालों को झड़ने से रोकने के लिए दही एक घरेलू नुस्खे के तौर पर काम करता है. दही से आपके बालों की कमजोर बालों की जड़ों को भरपूर मात्रा में पोषण प्राप्त होता है.दही का प्रयोग ऐसे करें आप नहाने से पहले कम से कम आधा घंटा पहले अपने बालों में अच्छी तरह से दही लगा लें और जब यह सूख जाए उसके बाद अपने बालों को अच्छी तरह से पानी से धो लें. इससे आपके बालों में प्राकृतिक चमक आती है और अगर रूसी भी है तो वह भी खत्म हो जाएगी साथ ही बालों में मजबूती प्रदान करके यह आपके बालों का झड़ना 70% तक कम कर देता है.
- अधिक बाल झड़ने से कैसे रोकें इसके लिए घरेलु उपाय:- यह सुनकर आपको आश्चर्य होगा कि बाल झड़ने का एक कारण आपके शरीर की आलस्यपूर्ण गतिविधियां भी हो सकती हैं इसके लिए आप नियमित रूप से कसरत करें जिससे आपकी कमजोर पड़ी हुई नसों का रक्त संचार सही और सुचारू रूप से चलने लगे और इससे आपके रोम छिद्रों में अंतर आता है जिससे अपनी जरूरत के हिसाब से नए बाल उगने लगते हैं और बालों की जड़ों में पोषक तत्व मिलने लगता है आप एक बात पर गौर करके देख लीजिए जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं ऐसे लोगों के बाल बहुत कम ही झड़ते हैं.थोड़ा सा दही ले और इसमें आधा नीबू निचोड़ लें और नहाने से कम से कम आधा घंटा पहले इसको अच्छी तरह से अपने बालों की जड़ों में लगा लें. और जब यह सूख जाए तो इसे अच्छी तरह पानी से धो लें इस प्रयोग से मात्र 7 दिनों के अंदर ही आपको अंतर नजर आने लगेगा और आप पाएंगे कि आपके बालों का झड़ना और गिरना पहले से कहीं अधिक कम हो गया है. एलोवेरा का जूसबालों का झड़ना मात्र 7 दिनों में ऐसे कम करें नहाने से आधा घंटा पहले अपने बालों में एक चम्मच शहद और इतनी ही मात्रा में मतलब बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाकर अपने बालों में बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाएं और फिर जब यह सूख जाये तब आप नाहा लें इससे आपके बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो जाता है.नहाने से आधा घंटा पहले कच्चे पपीते का पेस्ट अपने बालों की जड़ों में लगा लीजिये इससे बाल झड़ना आश्चर्यजनक रूप से कम हो जाते हैं, और इसके प्रयोग से आपके बालों में डेंड्रफ भी नहीं होता.
जैतून के तेल का प्रयोग करके बाल झड़ने से कैसे रोकें
बालों को झड़ने से बचाने के लिए सबसे बेहतरीन उपाय सप्ताह में एक बार जैतून के तेल की मालिश करें. इसके लिए आप जैतून के तेल को बराबर मात्रा में शहद और दालचीनी पाउडर के साथ मिलाकर उसका पेस्ट बना लें, और इंहें अपने बालों में अच्छी तरह से लगाएं और जब यह सूख जाए तब अपने बाल धो लें. ऐसा करने से आपके झड़ते हुए बाल बालों का गिरना कुछ ही दिनों में बिल्कुल बंद हो जाएगा.
दोस्तों अगर यह पोस्ट आपको पसंद आई हो तो उसको अपने फेसबुक प्रोफाइल पर अपने दोस्तों के बीच जरुर शेयर करें क्योंकि यह सभी आजमाए हुए नुस्खे हैं और बाल झड़ने की समस्या से लगभग 80% से भी ज्यादा लोग परेशान हैं जनहित में जारी इस पोस्ट को शेयर करना ना भूलें धन्यवाद !
एलोवेरा के फायदे और उपयोग
MAKE IN
एलोवेरा के फायदे और उपयोग – Aloe Vera Juice Benefits in Hindi
- एलोवेरा का जूस बवासीर, डायबिटीज, गर्भाशय के रोग व पेट के विकारों को दूर करता है।
- एलोवेरा का जूस ���ीने से त्वचा की खराबी, मुहांसे, रूखी त्वचा, धूप से झुलसी त्वचा, झुर्रियां, चेहरे के दाग धब्बों, आखों के काले घेरों को दूर किया जा सकता है।
- एलोवेरा का जूस पीने से मच्छर काटने पर फैलने वाले इन्फेक्शन को कम किया जा सकता है।
- एलोवेरा का जूस ब्लड को प्यूरीफाई करता है साथ ही हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है।
- शरीर में वहाईट ब्लड सेल्स की संख्या को बढाता है।
- एलोवेरा का जूस त्वचा की नमी को बनाए रखता है जिससे त्वचा स्वस्थ्य दिखती है। यह स्किन के कोलेजन और लचीलेपन को बढाकर स्किन को जवान और खूबसूरत बनाता है।
- एलोवेरा के जूस का नियमित रूप से सेवन करने से त्वचा भीतर से खूबसूरत बनती है और बढती उम्र से त्वचा पर होने वाले कुप्रभाव भी कम होते हैं।
- एलोवेरा के कांटेदार पत्तियों को छीलकर रस निकाला जाता है। 3 से 4 चम्मच रस सुबह खाली पेट लेने से दिन-भर शरीर में चुस्ती व स्फूर्ति बनी रहती है।
- एलोवेरा का जूस पीने से कब्ज की बीमारी से फायदा मिलता है।
- एलोवेरा का जूस मेहंदी में मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार व स्वस्थ होते हैं।
- एलोवेरा का जूस पीने से शरीर में शुगर का स्तर उचित रूप से बना रहता है।
- एलोवेरा के जूस का हर रोज सेवन करने से शरीर के जोडों के दर्द को कम किया जा सकता है।
- एलोवेरा को सौंदर्य निखार के लिए हर्बल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट जैसे एलोवेरा जैल, बॉडी लोशन, हेयर जैल, स्किन जैल, शैंपू, साबुन, फेशियल फोम आदि में प्रयोग किया जा रहा है।
- एलोवेरा का जूस पीने से कब्ज की बीमारी दूर होती है.
- एलोवेरा के जूस से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है.
- एलोवेरा का जूस त्वचा की नमी को बनाए रखता है जिससे त्वचा स्वस्थ दिखाई देती है.
- नजले-खांसी में एलोवेरा का रस दवा का काम करता है. इसके पत्ते को भूनकर रस निकाल लें और आधा चम्मच जूस एक कप गर्म पानी के साथ लेने से नजले-खांसी में फायदा होता है.
- जलने या चोट लगने पर एलोवेरा जेल या एलोवेरा को छिलकर लगाने से आराम मिलता है. जली हुई जगह पर एलोवेरा जेल लगाने से छाले भी नहीं निकलते और तीन-चार बार लगाने से जलन भी खत्म हो जाती है.
- एलोवेरा का रस बालों में लगाने से बाल काले, घने और मुलायम रहते हैं.
- एलोवेरा का रस बवासीर, डायबिटीज और पेट की परेशानियों से निजात दिलाने में मदद करता है.
- एलोवेरा से मुहांसे, रूखी त्वचा, झुर्रियां, चेहरे के दाग धब्बों और आखों के काले घेरों को दूर किया जा सकता है.
- एलोवेरा गंजेपन को भी दूर करने की ताकत रखता है.
- फटी एड़ियों पर एलोवेरा लगाने से बहुत जल्दी ठीक हो जाती हैं.
- एलोवेरा का जूस ब्लड में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है.
- एलोवेरा का रस मेहंदी में मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार और स्वस्थ होते हैं.
- सरसों के तेल में एलोवेरा के रस को मिलाकर सिर धोनें से पहले लगाने से बालों में चमक आती है.
- एलोवेरा को सरसों के तेल में गर्म करके लगाने से जोड़ों के दर्द को कम किया जा सकता है.
- तेज धूप में निकलने से पहले एलोवेरा का रस अच्छी तरह त्वचा पर लगाने से त्वचा पर सनबर्न का कम असर पड़ता है.
- एलोवेरा को सौंदर्य निखार के लिए हर्बल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट जैसे एलोवेरा जैल, बॉडी लोशन, हेयर जैल, स्किन जैल, शैंपू, साबुन में भी इस्तेमाल किया जाता है.
Thursday 2 February 2017
- पुरुषों के लिए हेल्थ टिप्स
जंक फ़ूड के नियमित सेवन से शुक्राणुओं की गुणवत्ता में कमी आती है. इसलिए अगर जंक फ़ूड आपके दैनिक भोजन का हिस्सा है, तो आपको अपनी इस आदत को जल्द-से-जल्द अलविदा कह देना चाहिए
- आपको अपने नाश्ते में आपको दो केले जरुर शामिल करने चाहिए. केले दिन भर आपके काम करने की उर्जा बरकरार रखेंगे और साथ हीं दिल की कई बीमारियों से भी आपको दूर रखेंगे.
- अगर आप बहुत अधिक पैकिंग फ़ूड खाते हैं, तो आपको अपनी इस आदत को बदलने की जरूरत है. क्योंकि ऐसे फूड्स में ऐसे मेटल्स का उपयोग किया जाता है, जो पुरुषों के लिए अच्छे नहीं होते हैं.
- व्यायाम या सैर के बिना खुद को स्वस्थ्य रखने की कोशिश करना मूर्खतापूर्ण प्रयास है, इसलिए अगर आप खुद को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं, तो व्यायाम या सैर को अपने दैनिक जीवन में शामिल जरुर करें.
- सोडा, कॉफ़ी, रेड मीट, चिप्स इत्यादि का कभी कभार हीं सेवन करें. क्योंकि इनका नियमित सेवन आपको लम्बे समय में नुकसान हीं पहुंचाएगा.
- खाने में अच्छी गुणवत्ता वाले तेल का उपयोग करें. खराब गुणवत्ता वाले तेल पुरुषों के लिए नुकसानदायक होते हैं.
- मोटापा पुरुषों की यौन क्षमता पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए मोटापे से खुद को दूर रखिए.
- अगर व्ययाम करने के लिए आपके पास समय नहीं है, तो घर और दफ्तर में लिफ्ट की बजाए सीढ़ियों का उपयोग करें.
- अपने खाने में मौसमी फल और मौसमी सब्जी को शमिल करें. यह आदत आपको स्वस्थ्य रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी.
- सुबह नाश्ता जरुर करें, और ध्यान रखें कि रात का खाना हल्का होना चाहिए. डिनर 8 बजे तक में कर लेना चाहिए.
- वही व्यक्ति स्वस्थ्य रह सकता है, जो सुबह जल्दी उठता हो. तो अगर आपको भी देर से उठने की आदत है, तो जल्द हीं अपनी इस आदत को बदल डालिए.
- सलाद और अंकुरित अनाज को अपने भोजन का हिस्सा जरुर बनाएँ.
- भोजन करते समय एक समय में रोटी और चावल दोनों न खाएँ.
- तेलों की मालिश बालों और पूरे शरीर में सप्ताह में कम-से-कम 3 बार जरुर करें.
- अनावश्यक रूप से दूसरों की जिम्मेदारियाँ न उठाएँ, पैसा कमाने वाली मशीन न बनें…. घूमने भी जाएँ और अन्य गतिविधियों के लिए भी समय निकलें. रविवार का समय खुद को दें.
- लैपटॉप को जांघों पर रखकर काम न करें, इससे पौरुष क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. इससे आप नपुंसक भी बन सकते हैं.
Click on Hindi Shayri
Subscribe to:
Posts (Atom)